Приводите деток заниматься боксом! Будем развивать их вместе! С какого возраста можно заниматься боксом?
Конечно, детские тренировки по боксу будут отличаться от взрослых.
Здесь важен контроль и подготовка к дальнейшим тренировкам.
• Группы детей 7-10 лет – объем занятий с общей физической подготовкой до 60 минут.
• Группы 11-14 лет – основные занятия с учетом индивидуальных возможностей.
Боксерские тренировки продуманы и составлены на основе практики работы с детьми, соответствуют плановым нагрузкам.
Правила бокса для детей представлены базовой программой для начальной установки тренировок по боксу.
• Активная поддержка физического развития – разминка, укрепляющие мышцы приседания, бег и прыжки на скакалке.
• Растяжка – задействование всех групп мышц с возможностью увеличения диапазона движений.
• Регулярный бой с тенью – базовая отработка прямого удара с дальнейшим увеличением скорости.
• Работа со спортивным снарядом.
• Укрепление морального духа – привитие привычки к самодисциплине и выносливости.
Программы разработаны как для детей, так и для взрослых, для любителей и профессионалов.
Время Побеждать!
📍Ул. Никикифорова 18.
📍Ул. М. Танка 16.
📍Ул. Кунцевщина 20.
📍Ул. Гамарника 29.
📍Партизанский проспект 2/1.
Расписание занятий на нашем сайте.
www.combat-voron.by
#judo
#bjj
#jiujitsu
#боевоесамбо
#voronlifestyle
#judominsk
#boxing
#boxingkidsи